Avui m’he passat i faig 74,8 kg, la qual cosa vol dir que em porto força bé i, si no passo de 75, el control és l’adequat. Bé, hi ha algunes coses que les faig bé: no menjo a deshora, no faig tants viatges al frigorífic com solia fer en altres temps, pràcticament no bec alcohol, només algun vi en algun àpat especial, he reduït els hidrats de carboni i, a més, faig grans passejades pel matí, sobretot de baixada, i evidentment la meva hora de bicicleta estàtica que tant em relaxa i em beneficia. Bé, com sempre dic, cal fer salut...
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada