Estrès

Un proverbi xinès diu que "hem de prevenir el mal abans de què existeixi, i també hem de posar ordre abans que exploti el desordre". Per tant, cal frenar a temps si no volem caure en allò que han tingut a bé nomenar estrès. Segons el diccionari de la llengua catalana, l'estrès és un estat de tensió aguda de l'organisme, obligat a reaccionat, tot defensant-se, davant una situació d'amenaça, una agressió qualsevol (traumàtica, tòxica, infecciosa, psicològica, etc.). L'estrès és la causa directa o indirecta de moltes afeccions que dificulten en gran manera el normal desenvolupament de la nostra existència, minvant tant el procés individual com el de les relacions.

Per una vida més equilibrada,és important prendre's les coses amb calma i gaudir dels petits plaers que tan generosament i sovint ens ofereix la natura, família, amics... Quan temps fa que no t'atures a olorar una flor? Recordes l'aroma dels clavells? I la flaire de la teva escola? Fa molt temps que no vas a l'hort? Des de quan no parles amb el Pere Joan, amic de la infància i de sempre? I... al banc del parc on anaves a estimar, fa molt que no hi aneu? Fes-te un bany de peus, menja cireres, fes un cafè agafat de la mà complaent de la dona. Cal frenar a temps, i gaudir de les petites grans coses, que també són la vida, la millor vida.